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白髪は染めるだけでなく予防も必要。 [白髪予防]

これだけ時代がすすんでも、いまだに白髪の原因は

医学的にもはっきりした答えはでていません。


ただ、加齢による白髪に関しては、髪のメラニン色素の退化によるものです。



どうすれば予防できるの?

これをすれば絶対治る、改善されるというのもではありませんが、

生活習慣、食生活を見直すことで促進は軽減することができます。


まずひとつはミネラルの減少が上げられます。

年齢とともに人間の体がつくる酵素やミネラルは

作られにくくなるので、食事やサプリメントで摂取することです。


その次にストレスです。

現代社会はストレス社会といわれるほどストレスが蔓延しています。

ストレスは個人によって感じ方が違うので

抑えるよりも解消することを気にして、生活されることです。


そして、紫外線も上げられます。

お肌もそうですが、髪も紫外線によるダメージは大きいです。

シャンプーやトリートメントで紫外線が予防できるものもありますので、

探してみてはいかがでしょう。

付け加えると、たばこや深酒などはもってのほか

なので気をつけてください。


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